Лайфстайл
22/09/23
Сезонные витамины
Как сменяются сезоны, так меняются и потребности нашего организма в питательных веществах. Биологически активные добавки играют важную роль в поддержании здоровья, обеспечивая организм теми нутриентами, которые ему необходимы в конкретное время года.
Давайте рассмотрим, есть ли сезонность у БАДов, и какие нутриенты актуальны в разные времена года.
- Витамин С: укрепляет иммунитет и помогает бороться с весенней усталостью.
- Витамины группы B: способствуют нормализации нервной системы после зимнего периода.
- Железо: помогает восполнить запасы этого минерала, которые могли уменьшиться в холодное время года.
- Витамин D: Синтезируется под воздействием солнечных лучей, поддерживая здоровье костей.
- Магний и Калий: Помогают поддерживать электролитный баланс и уровень гидратации в организме.
- Антиоксиданты: Защищают клетки от воздействия ультрафиолетовых лучей и окислительного стресса.
- Витамин А: Важен для поддержания зрения и здоровья кожи.
- Омега-3 жирные кислоты: поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
- Цинк: повышает иммунитет и помогает организму справляться с вирусами.
- Витамин Е: Антиоксидант, защищающий клетки от воздействия вредных факторов.
- Селен: укрепляет иммунитет и помогает защищаться от вирусов.
- Пробиотики: поддерживают здоровье кишечника и иммунной системы.
Весна: время пробуждения организма
С наступлением весны организм буквально пробуждается после зимней спячки. В этот период ему требуется поддержка для бодрости и восстановления:
Лето: жара, активность и гидратация
Летние месяцы – это время активности, но также и повышенной нагрузки на организм из-за жары:
Осень: подготовка к холодам
С приближением холодов организм готовится к зиме и требует особой поддержки:
Зима: время защиты и поддержки иммунитета
В холодное время года нашему организму особенно важно поддерживать иммунитет:
Сезонность влияет на потребности организма, и БАДы - ценный источник поддержки в разные времена года.
Бренд качественных БАДов от Elentra Nutrition включает в себя комплексы, специально разработанные для удовлетворения потребностей организма в разные сезоны.
Продукты, упомянутые в статье: