Зачем нужен цинк в организме?

Несмотря на то, что он присутствует во всех тканях организма, наше тело не может синтезировать цинк, его необходимо получать извне (с продуктами и/или БАД).

Совсем недавно про этот микроэлемент если кто и знал, то только специалисты. Теперь же он буквально “новый витамин С”, необходимый для борьбы с вирусами.

Почему цинк так важен?

1. Принимает участие в метаболизме клеток и синтезе белка;
2. Необходим для активации многих ферментов;
3. Обладает выраженным антиоксидантным действием.

Зачем цинк нужен нашему организму?

1. Для поддержания иммунитета (повышает выработку интерферонов и защищает иммунные клетки, снижая симптомы “цитокинового шторма”).
2. Способствует быстрейшему заживлению раневых поверхностей (стимулируя рост и деление клеток).
3. Улучшает состояние кожных покровов (за счет участия в синтезе коллагена).
4. Снижает активность бактерий, предотвращая распространение воспалительного процесса.
5. Формирует клетки головного мозга, улучшая память и скорость передачи нервных импульсов.

Причины и симптомы дефицита цинка?

Возникает недостаточность цинка из-за малого его поступления с продуктами питания, и его проявлением могут быть задержка физического развития, частые вирусные и гнойничковые заболевания, нарушение зрения, потеря аппетита.

Что же делать?

Прежде всего, скорректировать питание. Если вы не вегетарианец, то, скорее всего, суточные потребности в цинке покрываются приемом пищи. Он есть и в экзотических продуктах типа устриц или дальневосточных крабах, и в привычных для нас мясе, молоке, печени.

Цинк есть и в растительных продуктах, однако содержащаяся в растениях фитиновая кислота снижает усвоение минерала на 50%. Поэтому веганам, и не только, стоит обратить внимание на прием минерала в виде БАД.

В современных препаратах цинк содержится в виде оратата, лактата, хелата и прочих формах. Доказано, что именно хелатная форма лучше усваивается, так как уже имеет в составе аминокислоты, что позволяет минералу быстрее усваиваться и не вызывает побочных эффектов в виде кишечных расстройств.

На рынке присутствуют хелатные формы нутриента в достаточном количестве.

Elentra Nutrition Цинк Селен содержит органические хелатные соли минералов, которые способствуют минимизации риска воздействия на желудок и более высокому показателю усвоения.